Tenniselleboog

Een tenniselleboog, vaak ook wel tennisarm genoemd, is een veelvoorkomende klacht. Maar hoe ontstaat deze klacht eigenlijk? En wat zijn de symptomen? In dit artikel lees je er alles over.

Wat is een tenniselleboog?

Een tenniselleboog is, zoals al werd aangegeven, een klacht die bij vrij veel mensen voorkomt. De klachten bevinden zich aan de buitenzijde van de elleboog. In sommige gevallen straalt deze pijn verder uit naar de onderarm en zelfs helemaal tot de pols.

Wat is de oorzaak van een tenniselleboog?

De oorzaak van een tenniselleboog is het te vaak aanspannen van de trekspieren. Deze spieren zitten in de pols en hand. Deze trekspieren worden aangespannen op het moment dat iemand iets wilt oppakken. Bij mensen die in de bouw werken, komt een tenniselleboog bijvoorbeeld vaak voor. Ook mensen die op een kantoor werken, krijgen veel te maken met deze klacht, omdat zij heel veel dezelfde bewegingen maken.  De pijn die bij mensen die vervolgens voorkomt, wordt veroorzaakt door een ontsteking in de peesaanhechting.

Wat zijn de symptomen van een tenniselleboog?

  • Pijn aan de buitenzijde van de elleboog.
  • De pijn kan optreden bij het maken van een vuist.
  • Krachtverlies.
  • Druk op de buitenzijde van de elleboog kan enorm pijnlijk zijn.
  • Mogelijk uitstralende pijn naar onderarm, pols en hand.
  • In sommige gevallen is het volledig strekken van de elleboog pijjnlijk.
  • Het rekken van de spier van de onderarm kan de klacht provoceren

Hoe werkt de behandeling?

Het is verstandig om op tijd contact op te nemen met een fysiotherapeut. De fysiotherapeut van Fysiogroep Waterland onderzoekt uw onderarm en start meteen met de behandeling. Hierbij kunt u denken aan het rekken van de onderarmspieren, spierversterkende oefeningen, shockwave therapiehandtherapie en het adviseren m.b.t. werk en sport. Ook het dragen van een brace helpt de pijn te verlichten, zodat u gewoon uw werk kunt blijven doen.

Geschreven door

Jos Kooistra

Fysiotherapeut en Praktijkeigenaar

Gespecialiseerd in orthopedische revalidatie & hart revalidatie, behandeling van artrose, shockwave therapie en dry needling.

Meer over Jos Kooistra

Klachten

Bekijk ook

Klachten

Bekijk ook

Kaakklachten

Kaakklachten ontstaan in de meeste gevallen door het kaakgewricht of de kaakspieren. Veel mensen hebben onbewust last van kaakklachten. Het is dan ook belangrijk dat, wanneer

Lees meer

Kaak uit de kom

Een kaak uit de kom kan ontstaan, wanneer de mond te ver wordt geopend. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens het gapen. De kop van het kaakgewricht kan

Lees meer

Temporomandibulaire dysfunctie

Temporomandibulaire dysfunctie (TMD) is een aandoening die veel voorkomt. De aandoening zorgt ervoor dat de functionaliteit van de kaak minder wordt. Denk hierbij aan kauwen of

Lees meer

Knakkende kaak

Een knakkende kaak komt bij veel mensen in Nederland voor. Je bent dus absoluut niet de enige. Tijdens het openen van de mond of bijvoorbeeld gapen, ervaren

Lees meer