Fysio fitness

Om de kans op klachten te beperken is het belangrijk dat de spierkracht en conditie op peil blijft. Ook na een revalidatie is verstandig om de spieren rond het geopereerde gewricht te blijven trainen.

Wilt u graag sporten in een veilige setting en in een klein groepje?
Wilt u daarbij persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut?
Wilt u iedere week nieuwe tips en oefeningen om uw kracht en conditie op te bouwen?
Dan is Fysio Fitness bij Fysiogroep Waterland wat voor u!

Bij Fysiogroep Waterland heeft u de mogelijkheid om in de ochtend of avond onder begeleiding van een fysiotherapeut te sporten. We bieden hierbij persoonlijke begeleiding waarbij u tegelijkertijd alle vrijheid heeft om uw persoonlijke doelen te behalen en oefeningen uit te voeren die u leuk vindt.

Onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut stellen wij een schema met u op en kijken we of de oefeningen correct worden uitgevoerd. Daarnaast voeren we ieder half jaar een gezondheidstest uit om te monitoren hoe u er fysiek voorstaat en of er veranderingen zijn. U traint in een kleine groep van max 6 personen zodat u voldoende aandacht en begeleiding krijgt bij het behalen van uw doelen.

Onze trainingsruimte is ruim opgezet en beschikt over alle toestellen die voor revalidatie en training noodzakelijk zijn. Daarnaast is er voldoende ruimte om te werken aan uw balans, stabiliteit en buikspieren.

U traint in een veilige en professionele setting om het maximale effect uit uw training te halen.

Fysio Fitness is mogelijk op:

  • Maandag t/m vrijdag 9.00-10.00
  • Maandag, dinsdag en donderdag 19.30-20.30
  • Zaterdag 9.30-10.30

Heeft u interesse? Meld u dan nu aan voor een gratis proefles!

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Fysiogroep Waterland.

Geschreven door

Jos Kooistra

Fysiotherapeut en Praktijkeigenaar

Gespecialiseerd in orthopedische revalidatie & hart revalidatie, behandeling van artrose, shockwave therapie en dry needling.

Meer over Jos Kooistra

Contact

Heeft u vragen of wilt u informatie?
Neem contact op

Specialiteiten

Bekijk ook

Onze specialiteiten

Bekijk ook

Sportfysiotherapie

Sportfysiotherapie helpt bij het verbeteren van uw prestaties en het voorkomen van toekomstige blessures. Als sporter is het belangrijk om in topconditie te blijven en optimaal

Lees meer

Revalidatie na nekoperatie

Revalidatie na een nekoperatie is van zeer groot zeer belang voor het algehele herstel. Daarom begint dit proces van revalideren al snel na de operatie door middel van fysiotherapie. De dag

Lees meer

Revalidatie na enkeloperatie

Revalidatie na een enkeloperatie is een zeer belangrijk onderdeel van het algehele herstel. De enkel, waarmee het onderste en het bovenste spronggewricht mee aangeduid wordt, is

Lees meer

Revalidatie na rugoperatie

Revalidatie na een rugoperatie start al in het ziekenhuis. Er zal een fysiotherapeut bij u langs komen om advies te geven over houding en bewegingen. Ook zal er

Lees meer